Modul în care țineți bebelușul în brațe și modul în care acesta se atașează la sân constituie cheia succesului unei alăptări confortabile. Poziționarea și atașarea corectă pot preveni o mare parte din problemele comune ale alăptării.
- Faceți-vă comodă.
Alegeți un loc comod pentru alăptare. Atât patul cât și fotoliul sunt medii confortabile pentru alăptare. Sprijiniți-vă spatele în timpul alăptării.
Perna de alăptare trebuie să fie rigidă astfel încât sugarul să nu se scufunde în ea, și să ofere suportul brațelor și al sugarului.
- Poziționați sugarul
Poziționați sugarul la sân și permiteți contactul piele-pe-piele. Contactul skin-to-skin face alăptarea mai ușoară și stimulează atașarea sugarului la sân.
- Fiți răbdătoare
Sugarul va realiza că laptele este aproape și că se poate hrăni. El se va apropia ușor de sâni, aveți răbdare și oferiți suport în atașare. Puteți exprima câteva picături de lapte pentru a stimula olfactiv sugarul.
- Importanța contactului skin-to-skin / piele-pe-piele
Sugarul se simte mai bine în contact direct piele-pe-piele. Acest contact favorizează menținerea temperaturii corporale a sugarului, mirosul și simțul sânului încurajează sugarul să se atașeze și să înceapă alăptarea.
Orice poziție alegeți întoarceți sugarul cu abdomenul (burta) lui spre dumneavoastră (abdomen pe abdomen), iar gura lui trebuie să se afle direct în fața sânului, fără să fie necesar ca acesta să își întoarcă capul pentru a prinde mamelonul. Mamelonul trebuie să fie în dreptul nasului iar bărbia atinge sânul doar când sugarul este atașat la sân.
Aliniați nasul sugarului cu mamelonul dvs și stimulați sugarul prin atingerea nasului cu mamelonul, așteptati până acesta deschide gura larg și introduceti mamelonul adânc în gură. Verificați alinierea ureche, umăr, șold (vezi aici!).
Poziții de alăptat
- Cradle hold sau poziția leagăn
Este una dintre cele mai cunoscute și tradiționale poziții de alăptat. În această poziție sugarul are abdomenul lipit de abdomenul mamei, rotit spre ea, capul sugarului se sprijină pe cotul mamei. Această poziție este utilă pentru alăptarea în fund, pe scaun/fotoliu sau în pat cu sprijinul unor perne.
Asigurați-vă că sugarul este rotit spre dvs., burta lui este pozitionată pe abdomenul dumneavoastră. Sprijiniti capul sugarului pe cotul dvs iar cealaltă mână poate să susțină restul corpului sugarului.
Această poziție este utilă: nou-născuți la termen, nou-născuții sănătoși, oferă confort atât mamei cât și sugarului.
- Poziția fotbal american sau clutch/poșetă
Este o poziție utilă pentru mamele cu naștere cezariană, deoarece greutatea sugarului nu se sprijină pe abdomenul mamei. Poziționați sugarul sub brațul dvs. utilizând o pernă pentru a poziționa sugarul suficient de sus. Brațul de partea sânului utilizat menține capul sugarului iar brațul celălalt formează un C al sânului care coordonează atașarea.
Această poziție este benefică pentru mamele cu sânii mari, după operație cezariană sau pentru alăptarea gemenilor.
- Cross-cradle hold sau poziția leagăn încrucișat
Veți folosi mâna opusă sânului la care alăptați pentru a susține capul sugarului. De exemplu dacă alăptați la sânul drept veți folosi mâna stângă pentru susținerea sugarului. Sugarul stă pe o parte, întors spre dvs. Mâna de partea sânului susține sânul și formează un U întors, iar mâna cealaltă susține capul sugarului din spatele urechilor.
Această pozitie este utilă: în primele zile de alăptare, în cazul prematurilor și sugariilor cu probleme de atașare, deoarece oferă mamei mai mult control al atașării și asigură o atașare mai profundă.
- Side lying sau poziția întinsă
Este grozavă când mama are nevoie de o pauză în timp ce alăptează sau evită statul în fund.
Stați întinsă pe o parte, aduceți sugarul aproape de dvs. și atingeți vârful nasului cu mamelonul. Utilizați o pernă pentru suportul spatelui dvs. și un suport pentru spatele sugarului. Puteți folosi mâna inferioară pentru suportul capului dvs. sau al sugarului.
Această poziție este ideală pentru alăptarea în timpul nopții sau mamelor care se refac după naștere.
Asigurați-vă că nu există materiale care pot acoperi accidental capul sugarului!
- Laid-back sau poziția biologică
Este o poziție relaxantă în care mama își sprijină spatele comfortabil și plasează sugarul pe pieptul ei, permițând sugarului să găsească sânul.
Așezați-vă în semișezut pe pat sau fotoliu cu suport. Așezați sugarul la sân, cu fața spre sân. Graviația ajută sugarul să se atașeze.
Această poziție este utilă pentru toate vârstele, încurajează comportamentul instinctiv, este utilă în cazul reflexului de ejecție puternic al laptelui și în caz de anchiloglosie (vezi aici!) sau dificultăți de atașare.
- Poziția koala
Țineți sugarul într-o poziție superioară cu fața spre dvs. Așezați sugarul cu pieptul lui spre pieptul dvs, față în față. Bărbia sugarului trebuie să atingă sânul iar nasul să fie liber. Dacă este necesar puteți susține sânul cu mâna liberă, însă la distanță de areola mamară pentru a nu extrage mamelonul din gură.
Această poziție este utilă în cazul sugarilor mai mari care au control al capului, în cazul sugarilor cu rexflux gastro-esofagian sau alte patologii medicale și pentru alăptarea în marsupiu sau în public.
