Momentul oportun pentru înțărcare este stabilit de mamă și sugar, în funcție de necesitățile sugarului și de dorința mamei, dar nu este recomandată înțărcarea mai repede de 6 luni de la naștere. Ideal înțărcarea trebuie să înceapă după 2 ani.
În jurul vârstei de 6 luni sugarul este interesat de alimente și mai puțin interesat de supt, va înlocui treptat mesele de alăptare cu cele solide și va fii alăptat mai mult noaptea și în perioadele de îmbolnăvire.
Înțărcarea trebuie să se facă treptat, renunțând prima dată la alăptările de peste zi și păstrându-le pe cele de peste noapte. Apoi se v-a renunța la alăptările dinaintea somnului din timpul zilei iar ultimele vor fi scoase alăptările de noapte, însă fiecare caz este individual iar rărirea episoadelor de supt cunoaște rezolvări personalizate.
Renunțați la o masă per săptămână, respectiv dacă aveți 8 mese ar fi nevoie de 8 săptămâni pentru înțărcare.
Principiul rămâne excluderea treptată a supturilor: întâi a celor mai puțin importante, respectiv amânarea și scurtarea sesiunilor de alăptare.
Trebui evitate acele momente care ar favoriza alăptarea: plictiseala, setea, foamea.
Puteți folosi principiul: nu oferiți, nu refuzați.
Înțărcarea bruscă este nedorită pentru sugar, având un impact emoțional negativ, poate să nu schimbe frecvența trezirilor nocturne (o cauză frecventă de înțărcare) și periculoasă pentru mamă deoarece există o distensie bruscă la nivelul sânului, va apărea angorjarea iar ulterior mastită, chiar abces.
Trebuie să știm că laptele de înțărcare devine mai sărat, astfel că sugarul refuză uneori singur sânul.
Recomandări:
- Evitați stimularea mameloanelor
- Utilizați un sutien confortabil
- Aplicați comprese reci sau pungi cu gheață (nu direct pe piele!)
- Dacă sânii se angorjează este necesar să pompați (manual sau cu pompa manuală ideal) până la detensionare pentru a evita angorjarea.
- Medicamentele antiinflamatoare cu conținut de pseudoefedrină reduc lactația.
- Puteți utiliza alimente care scad lactația: salvie – ceai 1-4 căni/zi sau extract de salvie, patrunjel, menta (ceai sau extract de mentă)
Ablactarea (înțărcarea) medicamentoasă se face doar sub strictă supraveghere medicală!
În cursul primului an de viață există anumite perioade cand sugarul își pierde interesul pentru supt și este mai distrast de mediul înconjurător, în general în jurul vârstelor de: 4-5 luni, 7 luni, 9-12 luni. Trebuie să știm că este doar o fază tranzitorie, cu o durată de aproximativ o lună și că poziționarea sugarului într-un mediu cunoscut, care să nu-l distragă, poate ajuta în depășirea episoadelor de refuz. Această perioadă NU reprezintă un moment ideal de înțărcare iar sugarul nu este pregătit pentru înțărcare.
