Stimularea sânilor cu pompa sau alăptarea la sân este esențială în primele săptămâni după naștere pentru o lactație de succes.
- Un început bun!
Începeți pompare sau mulsul manual cât mai repede posibil, de preferat în primele ore după naștere. Pompare de 8 ori în 24 de ore este esențială pentru menținerea lactației. Pomparea înlocuiește alăptarea la sân în cazul sugarilor internați în terapie intensivă care nu pot fi atașați la sân.
Utilizați o pompă dublă, deoarece aceasta stimulează simultan sânii și economisește timp. Ideale sunt pompele hospital grade, acele pompe considerate dispozitive medicale.
Pompați circa 15 minute/sân la fiecare sesiune. Atunci când nu mai curge lapte nu înseamnă că sânul este gol. Aplicați un masaj ușor al sânului și rotiți degetele în toate cadranele sânului pentru o golire completă.
- Pompare regulată
Continuați să pompați de 8 ori pe zi. Mențineți intervale regulate de pompare, cu o pompare peste noapte.
Când vizitați sugarul în ATI folosiți pompa din spital, utilizând în mod ideal kiturile personale.
- Ce poate să scadă lactația?
Evitați:
- Fumatul
- Cofeina
- Anticoncepționalele
- Decongestionatele (medicamente pentru desfundat nasul în general)
- Antihistaminicele (medicamentele antialergice)
- Dietă de scădere în greutate
- Plante precum salvia sau menta
- Asigurați-vă că mărimea cupelor este corespunzătoare sânului dvs.
Este adecvată dacă:
- Mamelonul se întinde ușor în cupă, fără să fie frecat de pereții acesteia
- Doar mamelonul este împins în cupă, nu și areola
- Sânul se simte gol, fără să mai fie zone tari cu lapte la finalul mulsului
- Pomparea nu doare
- Nu există un inel roșu în jurul mamelonului la finalul alăptării
- Pompare similară alăptării
La începutul sesiunii de pompare folosiți un mod de pompare cu ciclu rapid și sucțiune slabă, exact cum face sugarul atunci când se atașează la sân, până declanșează reflexul de ejecție al laptelui (face un masaj natural al sânului). Ulterior creșteți gradual puterea de sucțiune. Odată declanșat reflexul de ejecție al laptelui, laptele începe să curgă iar pompa trebuie setată pe funcția de muls (cicluri puține și putere de sucțiune mare). Creșteți puterea de sucțiune până la cel mai mare nivel la care vă simțiți comod. Pomparea NU trebuie să doară.
- Masajul sânului în pompare
Un masaj ușor al sânului în timpul pompării/alăptării crește producția de lapte.
- Stimularea reflexului de ejecție al laptelui
Reflexul de ejecție al laptelui este cel care face ca laptele să curgă. Stresul și frica sunt o problemă majoră în declanșarea acestui reflex.
Ce ajută în declanșarea reflexului de ejecție al laptelui?
- Contactul piele-pe-piele
- Mirosul sau plânsul sugarului
- Pozele cu bebelușul
- Sunetele scoase de bebeluș (un video cu el din spital)
- Muzică relaxantă
- Masajul sânului
- Relaxarea musculaturii spatelui
- Un video despre alăptare/pompare
- Mâncarea și băuturile în timpul pompării
- Comprese calde pe sân în timpul mulsului
Menținerea lactației fără sugar este o provocare pentru fiecare mamă însă cu ajutor și îndrumare corespunzătoare veți reuși!
